Hareket edin
Egzersiz, vücut yaşlandıkça hem eğitimi hem de sağlığın hakkında bilgilendirmedir. Hareket, eski toplumlardan oluşur. Yaşlandıkça, beyni hipokampus isminde olan bölge küçükür. Aerobik egzersizin içinde bulunmuş olduğu yerde, bellek testi puanlarını pekiştirdiği destekle desteklenmiştir.
Yeni kızlar öğrenmeye devam edin
Eğitim kapasitesi yaşam boyu devam eder. Yeni ve bilgiler öğrenerek beyin egzersizi yapmak, beyin plastisitesini ve düzeltici destek olabilir. Gerontoloji’de Dergiler Temmuz 2020’de meydana getirilen minik bir araştırma, üç aydan oldukça sayıda yeni beceri öğrenen 58-86 yaşlarındaki fert olarak, yalnız bir beş aylık değerlendirmelerde daha yüksek puanlar aldıklarını ortaya koydu. Emek verme çizimleri, dans ve yeni bir dil şeklinde yaratıcı yeni hobiler bilgili.
Yoruma kapalı.