Güncel

Diyetlerin Vazgeçilmezi Kepek Ekmeği Kilo Aldırır Mı? Kepek Ekmeği Kilo Yapar Mı?
Güncel

Diyetlerin Vazgeçilmezi Kepek Ekmeği Kilo Aldırır Mı? Kepek Ekmeği Kilo Yapar Mı?

Kepek ekmeği kilo arttırır mı?Kilo vermek isteyen insanların tükettikleri yiyeceklerin içeriğine dikkat etmesi çok önemlidir. Bran Pread, geçmiş tarafından sevgi tarafından tercih edilen ve tüketilen bir tür ekmekti. Gösterge paneli ekmeğinde çok fazla E ve B vitamini ve B olduğundan, en sağlıklı ekmek türü olabilir.Kan şekerini dengelediğinden, ani açlık krizlerini de önler. Bry kilo vermeye yardımcı olsa da, tüketirken kısma dikkat etmek önemlidir. Diyet yaparken, yemeklerde dengeli bir diyet izlemeniz ve kepek ekmeği maksimum 2 dilim olarak tüketmeniz gerekir.Göğüs kırıntıları yağ mı?Kepek ekmeği diyette tüketilebiliyorsa tüketilebilecek meraklı sorunlardan biridir. Kilo verdiğinizde en sevilen ekmeklerden biri kepek ekmeğidir. Lif bakımından zengin olan Bran ile ekmek, uzun süre do...
Temmuzda 5,4 milyar dolarlık dev giriş!
Güncel

Temmuzda 5,4 milyar dolarlık dev giriş!

Amerika Birleşik Devletleri Ether Hisse Senedi Yatırım Fonu (ETF) noktaları, 5.43 milyar dolarlık net tanıtımla 5.43 milyar $ 'lık yeni bir dönüm noktasına ulaştı.Temmuz performansı Haziran ayında toplam net girdiye kıyasla Haziran ayında % 369'luk bir artışı temsil etti ve bu da yatırımcıların çıkarlarında önemli bir artış olduğunu gösterdi. Bu aynı zamanda Mayıs ayında 564 milyon dolarlık net sesleri, Nisan ayında 66.25 milyon dolar bıraktı ve Mart ayında 403 milyon dolarlık çıktı rekorunu tersine çevirdi.En son veriler ETF eter (ETH) için toplam kümülatif girdileri 9,64 milyar dolara taşıyordu. Bu rakam Haziran ayında toplamın yüzde 129'undan daha büyük. Tüm ETF eter noktalarında, toplam net faaliyetler 21.52 milyar dolara yükseldi. Başka bir deyişle, geçen aya göre yüzde 10...
Bilim insanlarından üzen araştırma! Yaşlanma süreci sandığınızdan daha erken başlıyor
Güncel

Bilim insanlarından üzen araştırma! Yaşlanma süreci sandığınızdan daha erken başlıyor

Çinli bilim adamları tarafından 50 yıldır yürütülen çalışmada 14 ila 68 yaş arası 76 organdan alınan toplam 516 kumaş örneği incelenmiştir. Sonuçlar, vücutta yaklaşık 30 yıllık önemli biyolojik değişikliklerin başladığını ortaya koydu, ancak bu değişiklikler özellikle 50 yaşından beri açıkça arttı. Değişiklikler protein seviyelerine benziyor Araştırmalar, özellikle adrenal bezlerde ve kalbin ana arterinde, erken yaşlanma belirtilerine dikkat çekiyor. Vücudun işleyişinde kritik bir rol oynayan hormonları salgılayan adrenal bezler, protein seviyelerindeki 30 yıldan itibaren değişir. En büyük semptom kalpte En büyük yaşlanma etkisi aortta gözlendi. Araştırmacılar, kan damarları yaşlanmanın ilk aşamalarında daha savunmasızdır, "GAS6" ı gözlemleyerek organlardaki bir protein bu durumu tetikle...
Ankara’yı sağanak vurdu! 45 dakikalık sağanak sele neden oldu, araçlar yollarda mahsur kaldı
Güncel

Ankara’yı sağanak vurdu! 45 dakikalık sağanak sele neden oldu, araçlar yollarda mahsur kaldı

Ankara'da kısa sürede etkili olan sağanak yağış, hayatı olumsuz etkiledi. SYNCAN - AYAaş, göletlerin trafiğini yavaşlatmak için yolda sürücüler zorluk çekti. Akşamları, bazı yollarda ve yollarda suyun saldırıları nedeniyle aniden yağış ve fırtınayı baskılayan yollar neredeyse göle döndü. Araç ve yayaların ağır sürücüleri nedeniyle zorluk çekiyorlardı. Vatandaşlar zorluk çekti! Senkronizasyon Blacklale Street binasının ilk negatif tabanı, şiddetli sel nedeniyle tamamen su ile doluydu. Akara'nın tugaylarının ekibi, suyun tahliyesi sürekli çalışmaya devam ediyor. Binada yaşayan vatandaşlar, hasarın tamamlanmasını önlemek için tahliye prosedürleri dahilinde mallar. 45 dakika içinde sular altında kaldı! Ankara, sahada bin 450 araç ve 3 bin 80 çalışanı, yetkililerin, yağışların 45...
Gezi Rehberi, Vize Süreci, Festivaller ve Gece Hayatı
Güncel

Gezi Rehberi, Vize Süreci, Festivaller ve Gece Hayatı

Kaynak:Cnnturk.comPortekiz'deki açılış saatlerine dikkat edinPortekiz'deki mağazaların, restoranların, müzelerin ve kahvenin açılış saatleri değişebilir. Özellikle kötü hava durumu veya düşük turist yoğunluğu durumunda, şirketler yakında geç ve kapanabilir ve birkaç gün açık olmayabilir. Bu nedenle, seyahat planını yaparken esnek zaman aralıklarına sahip bir program oluşturulması önerilir.Portekiz'de toplu taşıma ve resmi tatillerPortekiz'de toplu taşıma gönderileri çok azalıyor. Geziniz bu dönemlerle çakışıyorsa, alternatif taşıma yöntemlerini önceden planlamak yararlıdır.Portekiz'de önemli resmi tatiller:21 Şubat - Karnaval (SHOVE)25 Nisan - Kurtuluş Günü1 Mayıs - İş Günü10 Haziran - Ulusal Gün15 Ağustos - Hz. İsa'nın Cennete Yükselişi8 Aralık - Meryem Ana'nın...
İBB soruşturması: 5 kişi daha tutuklandı, 20 kişi adli kontrolle serbest
Güncel

İBB soruşturması: 5 kişi daha tutuklandı, 20 kişi adli kontrolle serbest

& NbspEuronews Yayın tarihi 01/08/2025 - 20:10 GMT+2 Reklam İstanbul metropol belediyesine (IMM) karşı "yolsuzluk" soruşturmasının bir parçası olarak, 25 kişiden beşi tutuklandı ve 20 kişi yargı kontrolü ile serbest bırakıldı. Cuma günü, 25 kişiden 9'u mahkemeye gönderildi, 16 tanesi sulh hakimlerine verilecek bir yargı kontrol önlemi uygulanarak yayınlandı. Mahkemeye sevk edilen dokuz kişiden beşi tutuklandı. Iett ett usan Demet'in genel müdürü, yargı kontrolü olan 20 kişi arasında. 29 Temmuz Salı, İstanbul Kamu Savcısı, İstanbul Asfalt Fabrikaları Endüstrisi v...
Rusya’da deprem alarmı: Kamçatka bir saatte üç kez sallandı! – Son Dakika Dünya Haberleri
Güncel

Rusya’da deprem alarmı: Kamçatka bir saatte üç kez sallandı! – Son Dakika Dünya Haberleri

Rusya Bilimler Akademisi Jeofizik Servisi, Kamcatka Yarımadası'nın kıyısında 22.32 ile 23.32 arasında 5 ila 6.2 arasında değişen üç depremin olduğunu açıkladı. Rus Kamçatka Yarımadası, bildirilen 3 deprem boyutunun 5 ila 6,2 büyüklüğünde bir saat içinde. Rusya Bilimler Akademisi Jeofizik Hizmeti tarafından yayınlanan bir bildiride, Kamcatka Yarımadası Mosca'nın 3 deprem kapsamı arasında 5 ila 6.2 büyüklüğünde 22.32-23.32 arasında. Beyannamede, depremden sonraki durum hakkında hiçbir bilgi verilmemiştir. 30 Temmuz'da Kamçatka bölgesinde 8.8 büyüklükte bir deprem meydana geldi. Bu, 1952'den beri bölgedeki en şiddetli deprem olduğu bildirilmiştir.
Putin’in gizli haritası ortaya çıktı! ‘Her zaman Rus topraklarının bir parçası’ diyerek o bölgeleri işaret etti
Güncel

Putin’in gizli haritası ortaya çıktı! ‘Her zaman Rus topraklarının bir parçası’ diyerek o bölgeleri işaret etti

Alman Dışişleri Bakanlığı arşivlerinden elde edilen bilgilere dayanarak, Alman dergisi Rusya Cumhurbaşkanı Vladimir Putin'in 1994'te Kırım, Doğu Ukrayna ve Kuzey Kazakistan'ın asla Rusya'ya yabancı olmadığını söyledi. "Putin bu ifadeyi o sırada Saint Petersburg'un milletvekili iken Alman yetkililerle yapılan bir toplantı sırasında geçirdi. "Her zaman Rus topraklarının bir parçası" Spiegel'e göre, 14 Ocak 1994'teki diplomatik belgelerde Putin, bu topraklar için "her zaman Rus bölgesinin bir parçası" için yazdı. Alman Genel Konsolu'na göre Putin, bu görüşleri tekrarlarken Rusların Almanlar için anlaşılması zor olan güçlü bir ulusal duyguya sahip olduklarını söyledi ". "Putin milliyetçi söylemi reformcu kimliğiyle çelişiyor" Belgeye göre Putin, 90'lı y...
TRANSFER SEZONU NE ZAMAN BİTİYOR? 2025-2026 Süper Lig son transfer tarihi ne? Kulüpler ne zamana kadar transfer yapabilecek?
Güncel

TRANSFER SEZONU NE ZAMAN BİTİYOR? 2025-2026 Süper Lig son transfer tarihi ne? Kulüpler ne zamana kadar transfer yapabilecek?

Kaynak:Cnnturk.comYeni sezon için trendyol Süper Lig hazırlıkları, futbol taraftarları ve sonunda gözlerin kulağının transfer dönemi olmadan devam etti. Heyecan dolu yeni sezon, Gaziantep FK ve Galatasaray oynama mücadelesiyle başlıyor, takımlar son hamlelerini yapmak için zamana karşı yarışıyor. Takımlar resimlerini bitirmeye çalışırken, bu kritik transfer süreci büyük bir merak konusu haline geldi. İşte Süper Lig'in transfer tarihinin ayrıntıları ...Süper Ligi'nin transfer sezonu ne zaman bitiyor? Türk Futbol Federasyonu (TFF) tarafından yapılan resmi bildiriye göre, futbol dünyasında verilen yaz transfer dönemi için belirlenen tarihler netleşti. 30 Haziran'da başlayan bu kritik süreç, takımların resimlerini güçlendirme ve eksikliklerini ortadan kaldırma çabaları sahnesidir. ...
Trump’tan Rusya-Ukrayna Savaşı’nın halen sürmesi nedeniyle Moskova’ya tepki
Güncel

Trump’tan Rusya-Ukrayna Savaşı’nın halen sürmesi nedeniyle Moskova’ya tepki

Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Trump, Beyaz Saray'a imza töreni sırasında Rus-Ukrayna Savaşı hakkında açıklamalar yaptı. Özel temsilci Steve Witkoff, Orta Doğu'dan sonra Moskova'ya gideceğini ve burada müzakerelerine devam edeceğini ve savaşın sonuna kadar girmediği için Rusya'ya tepkisini ifade ettiğini söyledi. Trump, "Sanırım Rusya'nın yaptığı şey iğrenç. Bu, Amerika Birleşik Devletleri Joe'nun eski başkanının savaşıydı) Biden'im değildi. Ama ben seçilirsem durdurmaya çalışacağımı söyledim. Bence Rusya'nın yaptığı çok kötü. Birçok Rus ve Ukraynalı ölmeye devam ediyor." Dedi. Amerika Birleşik Devletleri'nin bu savaşa asla katılmaması gerektiğini vurgulayarak Trump, Rusya Cumhurbaşkanı Vladimir Putin'e yönelik talepleri...